LA LUMINOTHERAPIE ET L'IONISATION DE L'AIR
DOCUMENTAIRE DE GERARD PONS
La LUMINOTHERAPIE a été découverte et utilisée dans les années 80 pour tenter de résoudre les problèmes de dépression saisonnière. Moins de 10% de la population de l'hémisphère Nord souffre de cette maladie
Il s'avère que nous sommes tous sensibles à l'action de la lumière. Nous sommes conçus pour vivre à la lumière naturelle et non dans les appartements, bureaux, que l'on peut apparenter à des cavernes
Sous l'action de la lumière, nous sommes actifs, performants et plein d'énergie
Cela se traduit aussi par un bon sommeil réparateur
Le but de la conférence est de vous expliquer ce qu'est la lumière et comment elle interagit sur notre horloge biologique et nos rythmes circadiens
Nous analyserons les problèmes de sommeil et les méthodes pour les résoudre
Dans la 2ème partie de la conférence, nous aborderons la pollution et la purification de l'air, la pollution de l'air pouvant être une des causes d'un mauvais sommeil ainsi que de la dépression saisonnière
Des solutions pour purifier et vitaliser l'air seront présentés